Yoga Integral, Tai Chi y Meditación y Estiramiento

Yoga Integral, Tai Chi y Meditación y Estiramiento Desde el 14 de marzo - Martes, miércoles y jueves

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Clases abiertas a la comunidad

Desde el 14 de marzo el CCK retoma la programación de Buenas Prácticas, que incluye clases de Yoga Integral, Tai Chi y Meditación y Estiramiento. Estas actividades, inspiradas en técnicas orientales, proponen una serie de ejercicios que inciden en la relajación mental y buscan la armonía psicofísica.

Yoga Integral - en la Terraza de la Sala Sinfónica
Martes y jueves, 13 y 18.30h - Terraza de la Sala Sinfónica 
El Yoga es una técnica que pueden realizar todos y que provee herramientas para mejorar la respiración, el movimiento del cuerpo, la concentración, también para aliviar contracturas y disminuir el stress.
 
Tai Chi - en la Terraza de la Sala Sinfónica
Miércoles 18.30h - Terraza de la Sala Sinfónica
Tai Chi es un concepto de la cultura oriental que explica la armonía de la naturaleza, a partir del cual se realizan ejercicios que buscan desarrollar una mente clara y un cuerpo sano, flexible y fuerte. Nos ayuda a mejorar la respiración, la salud y a tener más energía para la vida cotidiana.
 
Meditación y Estiramiento - en el Salón de Honor
Miércoles 10h - Salón de Honor
Las técnicas de Meditación y Estiramiento están destinadas a trabajar sobre la salud física y emocional. Distintos tipos de ejercicios apuntan a encontrar la armonía mente-cuerpo.

Clases

buenas prácticas

Tai Chi

Miércoles 29 de marzo

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